妊娠中のママ

妊娠に関する本や、赤ちゃん用品売り場などでよく見かける「葉酸」という栄養素ですが、この「葉酸」について、知っていますか？

「葉酸」は、妊娠を意識しだす時期や実際妊娠するまでは、中々聞く機会のない言葉です。

しかし、妊婦さんにとって「葉酸」は必要な成分です。

今回、葉酸について知ってもらうため、葉酸の必要性や、摂取量、オススメレシピなどをまとめてみました。

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